Coral Family
вул. Бульварно-Кудрявска, 24, Киев.
Телефон: 0-800-30-29-29
УКР
Русский

Як уникнути проблем зі здоров'ям туристам, які виїжджають за кордон

Як уникнути проблем зі здоров'ям туристам, які виїжджають за кордон

Найпопулярнішими закордонними туристичними напрямками для українців є Туреччина, Єгипет, Греція, Іспанія, Таїланд. Через зміну клімату, продуктів харчування, флори, фауни туристи нерідко хворіють. Лідерами «туристичних» хвороб є: діарея, лихоманка, сонячні опіки, а також інфекції, що передаються комахами і кліщами, ГРВІ, пневмонії та інші захворювання респіраторної системи. Медицина подорожей вивчає проблеми туристів зі здоров'ям, а головне, підказує, як їх уникнути.

Як правильно зібрати аптечку в подорож

Куди б Ви не подорожували, вам можуть стати в нагоді такі препарати:

— Протизапальні (жаропонижуючі) препарати: парацетамол (панадол), нурофен (німесіл, ібупрофен). Їх застосовують при підвищеній температурі тіла, перегріванні. Одночасно рекомендовано пити багато води. Ці препарати з обережністю варто приймати людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями, захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Парацетамол і нурофен також відносяться до знеболюючих препаратів, їх можна застосовувати і при сонячних опіках. Однак, якщо виникла біль, приймати їх краще тільки після призначення лікаря. Інакше можна стерти клінічні прояви, наприклад, апендициту.

Препарати, які містять травні ферменти: панкреатин (креон, мезим форте): панкреатин (креон, мезим форте). Вони потрібні для адаптації організму до нової їжі. Причому навіть якщо поїздка запланована не в екзотичні країни. Ці препарати також можна використовувати при діареї (проносі) і переїданні.

— Cорбенти: атоксил (смекта, ентеросгель). Їх застосовують при харчових отруєннях, переїданні, розвитку різних алергічних реакцій. Необхідно врахувати, що їх прийом повинен бути ізольованим, в проміжках між прийомами їжі і інших лікарських препаратів (не раніше ніж через 1,5 години до / після їжі або прийому інших медикаментів).

— Антидіарейні препарати: імодіум (лоперамід). Їх застосовують при діареї (проносі).

— Протиалергічні препарати: лоратадин (цетрин, еріус). Вони особливо потрібні людям з несприятливим алергічним анамнезом (різного виду алергії на харчові продукти, рослини і т. д.). Їх застосовують при вираженій шкірній реакції на укуси комах, воду, харчові продукти, рослини. Крім того, антигістамінні препарати допомагають при морської хворобі і сонячних опіках.

— Лейкопластир. Він потрібен для профілактики розвитку інфекцій при мозолях, потертостях, дрібних ударах і ранах.

— Антисептик октенисепт, який використовують для знезараження тканини при ранах, порізах. Також він прискорює загоєння.

Загальні рекомендації

— Під час поїздки в південні країни в перші дні не рекомендується активно загоряти. Особливо обережними потрібно бути людям зі світлою шкірою, вагітним, маленьким дітям, літнім, а також тим, у кого багато родимок. Потрібно користуватися кремами та лосьйонами від засмаги з високим фактором захисту від сонця. Загоряння може привести не тільки до опіків, але і до раку шкіри. Якщо все ж трапився сонячний опік, допоможуть знеболюючі та антигістамінні препарати, а також зволожуючий крем.

— Рекомендовано мати з собою в салоні літака, автобусу або автомобіля легку куртку або шарф, які зменшать контраст температури зовнішнього середовища, і ви не переохолодитесь від кондиціонера.

Необхідно пам'ятати про особисту неспецифічну профілактику малярії в країнах ендемічних до малярії. Для цього за наявності комарів:

  • одягатися в щільний, максимально закритий одяг світлих тонів при виході з будинку після заходу сонця;
  • на відкриті ділянки тіла наносити репеленти (засоби від укусів комарів);
  • подбати про наявність протимоскітної сітки в приміщенні для сну, застосовувати електричні фумігатори;
  • перед сном обробляти приміщення інсектицидними аерозолями;
  • хіміопрофілактика малярії проводиться спеціальними препаратами (більш детальну інформацію про дозування і схему прийому протималярійних препаратів можна отримати у лікаря інфекціоніста, терапевта).

— За наявності хронічних захворювань, алергії або вагітності перед поїздкою обов'язково потрібно проконсультуватися у профільного спеціаліста. Він може скорегувати терапію і взагалі дати рекомендації, як себе вести в новому кліматі.

Ставтеся уважно до свого організму: не переохолоджуйтеся, не перегрівайтеся, не переїдайте, будьте обережні з прийомом алкоголю і ваш відпочинок буде комфортним!

Щасливої подорожі!

Лариса Семендяєва, лікар-терапевт медичної клініки «Доктор Сем»

Coral Travel рекомендує
Белек
Xanadu Resort Hotel
Xanadu Resort Hotel
Белек
Gloria Golf Resort
Gloria Golf Resort
Белек
Gloria Verde Resort
Gloria Verde Resort
маєш власне питання?Ми з радістю надамо детальну відповідь

Схожі статті
Куди сходити и що подивитися в Кемері, Туреччина
Туреччина славиться сонячними курортними містами, одним з яких є Кемер. Цей популярний  курорт, який  активно розвивається ...
ТОП-5 місць куди можна сходити в Аланії, Туреччина
Аланія - чарівне зелене місто, популярний турецький курорт на березі Середземного моря. Узбережжя тут (як в самому місті, так і в навколишніх селищах,...
Відпочинок з дітьми в вересні: куди поїхати з малюком
Крім очевидних плюсів - тепла, достатку сонячного світла, овочів і фруктів, а також вільного часу у вигляді канікул і відпустки - у літа є один істотн...
Підпишись та отримуй корисні поради
по відпочинку і спеціальні знижки